Human Training: Treinamento Personalizado para Mulheres 30+
Descubra um programa de treinamento personalizado criado para mulheres que equilibram a vida profissional e pessoal. Transforme-se em uma versão mais forte e confiante de si mesma, tanto fisicamente quanto emocionalmente.
Detalhes do Programa
Human Training é mais do que apenas fitness; é um caminho para o bem-estar completo. Sob a orientação de nossa especialista Gisele Lopes, o programa combina treinamento funcional com técnicas de mobilidade e prevenção, adaptadas para se encaixar no seu horário agitado. Cada sessão é projetada para maximizar seu potencial físico, minimizando o risco de lesões e dor.
Benefícios
Melhora significativa na energia e disposição diária
Aumento da confiança corporal e autoestima
Redução de stress e melhora no manejo do tempo entre as responsabilidades de trabalho e família
Alívio de dores articulares e melhoria na qualidade dos movimentos
Conheça a profissional
Gisele Lopes
Gislene Lopes traz ao Instituto Human uma visão única da saúde, combinando nutrição, genética e atividade física para criar um plano de saúde completamente personalizado. Como treinadora física há mais de oito anos e especialista em movimento funcional integrado pela Metodologia IHP (Institute of Human Performance), ela entende profundamente que cada ser é único, com suas próprias necessidades e capacidades.
No Instituto, Gislene utiliza sua expertise para desenvolver programas que focam não apenas em prevenção e performance, mas também em mobilidade e preparação. Seu trabalho é enriquecido por um forte compromisso com a atitude mental positiva, transformação e melhoria contínua da qualidade de vida.
No Instituto, Gislene utiliza sua expertise para desenvolver programas que focam não apenas em prevenção e performance, mas também em mobilidade e preparação. Seu trabalho é enriquecido por um forte compromisso com a atitude mental positiva, transformação e melhoria contínua da qualidade de vida.
Testemunhos
Descubra como nossos pacientes alcançaram uma saúde plena e uma vida mais equilibrada com a ajuda do programa.
Duração e Frequência
O programa tem a duração de 3 meses, com sessões duas vezes por semana. Cada sessão dura aproximadamente uma hora, perfeitamente encaixadas em sua agenda.
Investimento
Ganhe 15% de desconto
em pacotes a partir de 16 aulas
R$260,00
por sessão presencial
+ taxa de deslocamento (se necessário)
R$215,00
por sessão online
*consulte opções de treinamento
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HORÁRIOS
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Sábado, das 9h às 14h
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CONTATO
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